100 kg

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 100/110/80 Podaj robocze nie max ?

ja jestem po clenie i po 2 miechach zeszło 8 kg.teraz lece 2 tydz na teściu a po 3 strzale t3.dwa dni 12,5mq.potem 5 dni 25mq.6-15dzien 50mq.16-26dzień 25mq.26-30dzień 12,5 mq.na koniec 100 tabs stanabol i teść.jod witaminy i bedzie ok.polecam

[...] już wcześniej suplementy - Białko, BCAA 7) stosowane wcześniej spalacze ------- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - Białko(Olimp Whey Protein Complex 100%) 9) ilość dni wolnych od kreatyny ---------- 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - --- Dieta jest [...]

[...] siłowy istnieje i Polska ma w nim niebagatelne sukcesy. No i to co wspomniał Darooo. Stanaszek leży płasko na ławce, nie wygina się. Chwyta sztangę stosunkowo wąsko. Jest w 100% uczciwy w wyciskaniu. Przecież do nie dawna nie używał koszulki czy innych gadżetów poza pasem! Wygrywał zawody mając za przeciwników mostkujących zawodników, [...]

[...] GAINERATOR® sprawdzasz rownei zilsoc bialka w diecie c***uj w 2g na kg czylil obecnie ~120g jelsi masz problem wlaczasz odzywki wysokobialkowe np WHEY PROTEIN COMPLEX 100% lub MEGA STRONG PROTEIN™ pozniej wlaczasz kreatyne czyli cos z tego http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=10 mozesz oczywiscie pomyslec o pelnej gamie produktow [...]

[...] insulin sensitivity may act synergistically with glutamine supplementation to achieve muscle anabolism. Whole-body glutamine appearance in plasma may amount to up to 60-100 g per day for a 70-kg man (Nurjhan et al., 1995); in order to affect a change in muscle protein anabolism, large (multi-gram) quantities of glutamine may be required. [...]

radizu ja kupilem 2x 20 kg za 200zł czyli 100 wke od sztuki a wujek mi na***al 350 kilo i tez tyle samą ważą Wiec lepiej sie zastanów czy kupowac w sklepie !

[...] smak i zapach: glutaminian sodu, ekstrakt drożdżowy, stabilizator E450, przeciwutleniacz: izoaskorbinian sodu, substancja konserwujaca : azotyn sodu, Alergeny :Soja w 100 g : 316 kcal Białko: 14g Tłuszcz 28g Węglowodany 2g czyli jednak kiepsko bo sa bardzo przetworzone i kiepskie BTW maja PS: Sory za dubla ale coś sie to sfd yebie ostro [...]

[...] dobrane aby jakość życia się podniosła a skutki były małe. "W HLZ testosteronem zaleca się stosowanie: * Testosteronum enanthatum (Testosteronum prolongatum) amp. a 100 mg 1 amp. i. m. co tydzień lub 2 amp. co 2 tygodnie. Można też podawać mieszaninę estrów testosteronu: * Omnadren 250 - l amp. i. m. co 4 tygodnie, plastry [...]

.... 2 .WAGA: 84 kg 3 .WZROST:178 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:100 -Udo:59 -Talia:86 .... żeby redukować to pierwsze trzeba mieć co____skup się na budowie dobrego jakościowa mięsa __ choć po tych cyklach które podałeś to powinneś być k****sko doj**any

[...] serii na partie nawet 9~10 niskie obciążenia wybuchowe ruchy, szybkie machanie ciężarem kosztem techniki, a w dni nietreningowe bieganie min 5 maks 15 km, redukcja będzie na 100%, zresztą przy redukowaniu wgl mógłbyś przerzucic się z ciężarów na własną masę ciała pompki drążek oczywiście w dużych ilościach żeby odpowiednio spompowav mięsień nie [...]

mam 15 lat, waga 54 kg, moje zapotrzebowanie wynosi 2500 kcal. dodałem 1000 kcal zamiast 500 zeby urosnąć PUKNIJ SIE W GLOWE MOZE WTEDY UROSNIESZDODAJ 500KCL NA POCZATEK I OBSERWUJ ORGANIZM JEZLEI BEDZIE TO ZA MALO PO OK 2 TYG MZOESZ DODAC WTEDY WIECEJ KALORI! prosze o sprawdzenie 1.posiłek -płatki owsiane 100 g -mleko 3,2%/500 ml/435 kcl/ JEZELI [...]

[...] mety zjadl tez nie wiem ile ale sporo bo 200 na cykla robil ich kilka deke i cos tam jeszcze jadl jak swinia wszystko i w ogromnych ilosciach i gowno mu poszlo 180 cm 70 kg ja nie wiem czy jest jakis z***any genetycznie czy co ale nic nie moze kolo zrobic jak zyje 20 lat na tym swiecie to nie widzialem czegos takiego a stuff 100% legit mial

Że co prosze? ... bana... Niechodzi o mnie, to dla znajomego. ok. 90 kg, wzrost 175 23 latka, drugi cykl ma byc, pierwszy 100 tabl metki, chyba tyle "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas

[...] Do tego potrzebna będzie tylko dmuchana piłka i hantle, ale na pewno cięższe niż te 3 kg. Najlepiej zainwestować w regulowane hantelki. Jadłospis kalorycznie się zgadza ale pytanie czy ilości są adekwatne do tego co jesz, bo wszędzie masz po 100 gram wpisane. Jak zmienisz ilości na realne to i całodniowy bilans się zmieni :)

tak wągry znikają na izo. Efekt świecącej, oleistej cery również znika. Ja przy wadze 105 kg lecę dawką 20 mg i mam efekt 100 % zadowalający. Nie odważę się polecieć na wyższej dawce :) Działanie tego leku ewidentnie się nasila z każdą kapsułką. Nie mam żadnych skutków ubocznych, ale czuję się suchy. Ta suchość nie występuje niestety tylko na [...]

1.Ta cudowna maszynka wyliczyla ci ponad 160g białka , to wychodzi ci 3,2g białka na kg masy ciała, zmniejsz ilość białka do 100-110 g. Taka duża ilość ci nic dobrego nie da a wręcz przeciwnie. Może spowolnić przyrost masy, rozwój przysporzyć cię o problemy zdrowotne itd 2.Na razie nie potrzeba ci supelementow, nie masz takiej potrzeby, od samej [...]

Jesli ma cie to odciagnac od koksow moge ci pomoc . np rano 2 bulki + 150g szynki + 0,5 l mleka 0,5 % 11 rano - jeden jogort sokolski bezsmakowy 450 g + banan (6g bialka na 100g) 15 przed treningiem jakies mieso nie za tluste najlepiej piersi - 200-250g + 100g wegli w dowolnej postaci , z wyjatkiem cukrow prostych odrazu po treningu 0,5 l soku z [...]

1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 70 kg 3 .WZROST:186 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 31 -Klata:100 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 Rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zwiększenie Masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Białko + Węgle dla uzupełnienia Diety oraz po 1 cyklu na monohydrancie kredki z olimpu 8 .(TYP BUDOWY): Typowy Ektomorfik 11 . Czy masz dietę?: TAK, [...]

[...] W skrajnych wypadkach zdarza mi się skracać ilość serii do 3 Dieta nie jest rygorystyczna ale trzymam się minimum 150g białka na dzień. Ogólny zarys jest taki: I posiłek: 100g owsianki + rodzynki II posiłek: - jajecznica na boczku ok. 300g III posiłek: serek wiejski 200g, ok. 80g szynki z indyka, plaster sera IV posiłek: do 300g ryżu po [...]